Las constelaciones familiares son una herramienta terapéutica que permite identificar y liberar patrones inconscientes heredados del sistema familiar. Muchas personas que han vivido la experiencia se preguntan: ¿cuántas veces es recomendable constelar y cada cuánto tiempo hacerlo?
¿Se puede constelar más de una vez?
Sí. Una persona puede constelar más de una vez en su vida, ya que cada sesión aborda un tema específico. La primera constelación suele enfocarse en un asunto central (relaciones, pareja, dinero, salud, etc.), pero a medida que avanzamos en nuestro camino personal, pueden surgir nuevos temas a trabajar.
¿Cada cuánto tiempo se recomienda constelar?
No existe un tiempo rígido entre constelaciones, ya que cada proceso es único. Sin embargo, muchos terapeutas recomiendan dejar al menos 1 a 3 meses entre una sesión y otra. Esto se debe a que la constelación mueve energías profundas que necesitan integrarse en la vida cotidiana.
En algunos casos, una sola constelación puede ser suficiente para resolver un tema que llevaba años bloqueando a la persona. En otros, es necesario realizar varias constelaciones con un tiempo de integración entre ellas.
Señales de que es momento de volver a constelar
- Cuando un tema trabajado sigue generando conflicto o resistencia.
- Si aparece una nueva situación de vida que trae dolor o bloqueo.
- Cuando se repiten patrones en relaciones, trabajo o salud.
- Al sentir que necesitas claridad sobre un aspecto importante de tu vida.
¿Es malo constelar muchas veces seguidas?
Hacer varias constelaciones sin dar tiempo de integración puede ser contraproducente. El proceso requiere asimilación y observación de los cambios en la vida diaria. Constelar demasiado seguido podría generar confusión en lugar de claridad.
Las constelaciones familiares no tienen un límite fijo: puedes constelar tantas veces como lo necesites, siempre respetando tus tiempos internos. Lo importante es escuchar tu proceso, dejar que cada movimiento se asiente y confiar en que la constelación actúa incluso mucho tiempo después de la sesión.
En Omm Holistic ofrecemos sesiones de constelaciones familiares para que trabajes a tu propio ritmo, con la guía adecuada para cada etapa de tu proceso.
