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Comprende los beneficios del masaje post entrenamiento, porque el verano ya empezó, y si eres de las personas que van seguido al gimnasio, es muy probable que te encuentres algo adolorido.

Beneficios del masaje post entrenamiento

Comprende los beneficios del masaje post entrenamiento, porque el verano ya empezó, y si eres de las personas que van seguido al gimnasio, es muy probable que te encuentres algo adolorido. Un masaje post entrenamiento siempre hace bien, y más aún cuando los músculos están tensos y adoloridos. Después de una intensa sesión de ejercicio, […]

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Elimina el estrés mientras viajas con estas técnicas

El estrés es la respuesta automática y natural de nuestro cuerpo ante las situaciones que nos resultan amenazadoras o desafiantes. Nuestra vida y nuestro entorno, en constante cambio, nos exigen continuas adaptaciones; por tanto, cierta cantidad de estrés (activación) es necesaria. Síntomas de estrés: Las señales más frecuentes de estrés son: Emociones: ansiedad, irritabilidad, miedo, […]